閩南網8月22日訊 “讓孩子安靜地玩手機，不吵不鬧，這樣就好嗎?”來自臺灣的謝政廷博士，在投影儀上展示了一張照片,提出了第一個問題。臺下近200名家長，紛紛搖頭。照片里，一個小男孩坐在沙發上，拿著一部平板電腦，靜靜地盯著看。

前天七夕夜里，由海都報支持，泉州市青年心理咨詢師協會主辦的公益講座，在泉州市婦女兒童活動中心如期進行。話題“如何減少孩子過度使用網絡”，吸引了200多名家長來聽。這些家長大都面臨共同的煩惱——孩子愛玩手機和電腦，該如何正確引導呢?家長們拿著筆記本，認真聽著謝博士講課，記錄著知識點。

“過度使用網絡，分為網絡沉迷和網絡成癮，前者可以通過自己和家人的幫助克服，后者就一定要求助心理咨詢師或者精神科醫師。”謝政廷博士介紹，手機、電腦中的游戲、視頻對孩子有著巨大的吸引力，孩子最開始只是從中獲得快樂，也被很多家長當成一種玩具，讓孩子去玩。漸漸地，孩子玩手機、電腦沒有得到有效控制后，會越加沉迷其中，加之網絡獲得成就感與歸屬感后，慢慢跟現實生活脫離，最終在網絡中掙扎或沉迷。

謝博士提出了6個具體辦法，幫助家長教育孩子合理使用網絡，把孩子從網絡世界里拉出來。

第一招：了解孩子的網絡世界，知道孩子在玩什么游戲，這也是一種陪伴孩子的方式。

第二招：需要正確安排電腦網絡設備，不要將電腦放在孩子的房間里，幫助孩子規劃生活目標和作息，切勿過早給孩子使用智能型手機。

第三招：關心孩子，討論網絡內容和流行話題，關心孩子的學業、人際、家庭等生活壓力來源。

第四招：建立規范，具體約定網絡使用的規定，嚴格遵守規定，并適時鼓勵和肯定孩子的行為。

第五招：家長要培養孩子的成就感和自信心，培養興趣，發現孩子在生活中的優勢和潛能。

第六招：父母多花時間陪孩子，建立共同的興趣，多跟孩子吃飯或者聊天，建立良好的親子關系。

“網絡沉迷不只是網絡問題，更多的是一種關系和習慣的養成。”謝博士在講座中叮囑道，家長千萬不要讓手機、電腦成為陪伴或者獎勵孩子的工具，這是孩子成長中最大的禁忌。(海都記者 林莉莉)