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鼻塞咽痛，頭昏腦漲，惡心嘔吐……最近，微信朋友圈里，“天氣”和“感冒”這兩個關鍵詞出現頻率很高，辦公室不時能聽見擤鼻涕和咳嗽的聲音，這個看似不起眼的小病，諸多癥狀讓患者很不好受。夏季感冒容易與多種疾病混淆，應注意區分。 □本報記者 張沼婢

夏季感冒以病毒感染為主

夏天感冒，以病毒引起的為主，伴有鼻塞、流涕、發燒等癥狀。大多數病人病情的急性發作都有一定的誘因，比如受涼、勞累、情緒因素等。福醫大附二院急診科副主任王耀國說，夏季天氣悶熱，濕度大，市民往往喜歡吹空調，許多人因一身大汗時進入溫度很低的房間，皮膚毛孔一下子關閉造成感冒。還有的人喜歡洗冷水澡，晚上睡覺貪涼直接睡在地板上，也容易引發感冒。加上夏季人們睡覺晚、夜間娛樂多，休息時間不夠，人的抵抗力比較低下，感冒就會乘虛而入。

需要指出的是，天氣炎熱，光腳穿涼鞋的女性越來越多。但腳距離心臟最遠，供血最差，腳的脂肪層薄，保溫差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，使抵抗力顯著下降。此時，潛伏在鼻咽部的病毒就會乘虛而入，引起感冒等多種疾病。

王耀國提醒，雖然是普通感冒，但若治療不及時，易引起細菌感染，特別是免疫力低下的老年人及嬰幼兒，感冒治療不及時最易并發肺炎，或引發宿疾，甚至有生命危機。

暑濕感冒與中暑有區別

王耀國說，由于都有體溫升高、頭痛等癥狀，很多市民會把感冒與中暑等癥狀混淆。

●暑濕感冒和中暑的區別 中暑和夏季常見的暑濕感冒雖然都有體溫升高的特點，但仍有很大的區別。中暑雖然發高燒，但沒有怕冷、鼻塞、流涕等癥狀，這是中暑和感冒的最大區別。另外，中暑主要表現為頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、體溫升高，有的還會出現口渴、胸悶、面色蒼白、冷汗淋漓、脘腹脹痛、腹瀉、脈跳細弱或緩慢等癥狀。而如果是感冒，患者往往有身熱、微惡風寒、少汗、肢體酸重疼痛、頭昏重而脹痛、咳嗽痰黏、鼻塞流涕、惡心嘔吐、口中黏膩、口不渴或渴飲不多、心煩、大便不爽、小便赤等癥狀。

●胃腸型感冒與胃腸炎的區別 胃腸型感冒全身癥狀較為明顯，而胃腸炎則主要表現為消化道癥狀。胃腸型感冒除常見的咽痛、鼻塞、全身酸痛及發熱外，還可表現為食欲差、上腹部堵塞感、泛酸、燒心以及惡心、嘔吐，有時還伴有輕微腹痛、大便異常等。急性胃腸炎則主要表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，大便呈稀水樣。

●普通感冒和病毒性腦炎的區別 每年夏季是病毒性腦炎的高發季節，病毒性腦炎患兒往往最初都會有與普通感冒相似的發熱、頭痛癥狀，切勿當感冒來治療。跟單純的感冒不一樣，病毒性腦炎患兒往往伴隨有精神狀況異常，年輕的父母們要提高警惕。

夏天出汗多要補鈉與鉀

王耀國建議，夏季空調溫度不宜過低，室內外溫度差以不超過5℃為宜，睡眠時還應再高1℃—2℃。即使室外天氣再熱，最好也要將室內溫度控制在25℃—27℃之間，尤其是有老人和孩子的家庭。無論使用空調還是電風扇，都不要讓涼風對著身體直接吹。

應當多開窗換氣，確保室內空氣新鮮;定期檢查空調器的過濾網，并及時更換，定期清洗空調器中的冷卻盤，避免霉菌滋生，導致兒童哮喘病等。

起居有度，適當午睡，補充精力，不宜夜晚露宿。氣溫較高時，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動;避免長時間在陽光下曝曬。

家里可備一些常用藥物，如藿香正氣水等。夏季人們毛孔張開，汗液也比其他季節較多，汗出過多會導致體液減少而傷津，因此要注意多飲水，可加一些糖或鹽，以補充鈉和能量。

夏天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，甚至造成低血鉀，出現倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等癥狀。因此可適當吃些含鉀食物，防止缺鉀。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，如草莓、芹菜、毛豆等含鉀都很豐富。熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀。

如果感冒了，體質好的人能扛得住，一般幾天就能在自己身體調節下恢復正常，但是如果體質不太好，并且感冒嚴重的話，就一定要去醫院看了，不能盲目服藥，延誤治療。